Come gestire lo stress

Come gestire lo stress

Scritto da:
The Economist
Categoria:
Forex
Ultimo aggiornamento:
24 febbraio 2011



Il Forex trading può essere una scelta di carriera stimolante e redditizia, che consente di avere indipendenza e flessibilità. Altri scelgono di fare trading con le valute nella speranza di garantirsi dei redditi extra, continuando le loro attività primarie, come ad esempio quella di avere un lavoro a tempo pieno, una carriera freelance, ecc.

Una caratteristica che i commercianti valute hanno in comune è lo stress. Lo stress può influenzare i commercianti in tutti i mercati finanziari. Ma nel mercato Forex è diverso. Le sue caratteristiche uniche portano diversi fattori di stress. E’ fondamentale che i commercianti imparino a gestire lo stress al fine di controllare le proprie emozioni, limitare l’esposizione finanziaria e riuscire ad avere una vita sana.

La maggior parte dei trader esperti usano delle precise tecniche di gestione dello stress, in diversi momenti della carriera di negoziazione, oppure anche durante il giorno di negoziazione stesso. Andiamo dunque a vedere, in questo e nel prossimo articolo, quali sono cinque utili modi per ridurre lo stress nel mondo del Forex.

Per prima cosa bisogna identificare i segni dello stress. I commercianti sono persone, dunque soggette a stress. Ci sono dei comportamenti precisi che i trader fanno quando sono sotto stress. Qualsiasi operatore che mostri questi segni di stress dovrebbe uscire dal trading, prendersi una vacanza di negoziazione oppure fare qualcosa per gestire e controllare lo stress.

I segni di stress sono: verificare costantemente una posizione, entrare in iper-trading, ovvero aprire troppe posizioni, cambiare spesso le posizioni, fare errori sulla piattaforma di negoziazione e guardare in maniera ossessiva il loro denaro.

Ecco perché è importante utilizzare delle tecniche per la gestione dello stress. E’ possibile utilizzare delle tecniche basilari durante la giornata di negoziazione stessa, come la meditazione, la visualizzazione, la respirazione profonda, lo yoga o anche una piccola passeggiata, tutti modi utili per ridurre lo stress provato e che possono essere utili in appena 5 minuti.

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